Stephen W. Porges - Grundlægger af Polyvagal Theory og SSP

Stephen W. Porges er en internationalt anerkendt forsker med mere end 50 års erfaring inden for neurovidenskab og psykofysiologi. Han er grundlægger af Polyvagal Theory, som har haft stor betydning for forståelsen af sammenhængen mellem nervesystem, følelser, social adfærd og stressregulering.

Hans forskning har vist, hvordan vagusnerven spiller en central rolle i vores evne til at føle os trygge, regulere følelser og indgå i sociale relationer. Denne viden danner det teoretiske fundament for Safe and Sound Protocol (SSP).

Polyvagal Theory

Polyvagal Theory beskriver, hvordan vores autonome nervesystem kontinuerligt vurderer, om vi er trygge eller i fare. Ifølge teorien bevæger vi os mellem tre overordnede fysiologiske tilstande:

Social engagering

Når vi føler os trygge, er vi rolige, nærværende og åbne for kontakt med andre mennesker. I denne tilstand fungerer vores sociale, følelsesmæssige og kognitive ressourcer optimalt.

Kamp eller flugt

Når nervesystemet registrerer fare eller pres, aktiveres kroppens stressrespons. Vi bliver mere årvågne, anspændte og klar til handling.

Nedlukning

Ved overvældende belastning kan kroppen reagere med tilbagetrækning, energimangel eller følelsesmæssig afkobling som en beskyttelsesmekanisme.

Vi bevæger os naturligt mellem disse tilstande gennem livet. Udfordringer opstår, når nervesystemet har svært ved at vende tilbage til en tilstand præget af tryghed og regulering.

Hvordan understøtter SSP den polyvagale teri?

SSP er udviklet på baggrund af mere end 50 års forskning i sammenhængen mellem det autonome nervesystem, adfærd og følelsesmæssig regulering.

Gennem frekvensbearbejdet musik stimulerer SSP det auditive system og understøtter vagusnervens regulerende funktion. Målet er at hjælpe nervesystemet med lettere at registrere signaler om tryghed og dermed styrke kroppens evne til selvregulering.

Hvad kan SSP bidrage til?

Når nervesystemet bliver mere fleksibelt og reguleret, oplever mange forbedringer inden for:

• Opmærksomhed og koncentration

• Følelsesmæssig regulering

• Stresshåndtering

• Søvn og restitution

• Socialt samspil

• Oplevelsen af ro og tryghed i kroppen

Polyvagal Theory giver samtidig en forståelsesramme for, hvorfor vi reagerer forskelligt på stress og belastning, og hvordan vi kan støtte både vores egen og andres trivsel gennem bedre regulering af nervesystemet.